<s id="lzygq"><sub id="lzygq"><sup id="lzygq"></sup></sub></s>
  • <tbody id="lzygq"><noscript id="lzygq"></noscript></tbody>
  • <rp id="lzygq"><object id="lzygq"><blockquote id="lzygq"></blockquote></object></rp>
      <tbody id="lzygq"><pre id="lzygq"></pre></tbody>
      <button id="lzygq"></button>

      <dd id="lzygq"><track id="lzygq"></track></dd>
      孕期周刊
      孕周

      專題推薦

      當前位置:首頁 > 孕育百科 > 孕期 > 孕期保健 >
      孕婦做瑜伽有哪些好處?
      來源:南寧長江婦產醫院日期:2013-11-30 10:33:19 在線咨詢預約專家
        產前瑜伽可以是一個美妙的體驗,無論你之前有沒有做過瑜伽,產前瑜伽都會讓孕婦身體和精神上得到放松。對身體有好處,但精神益處往往會更大,好處如下這些。
        1.放松
        一個小時的瑜伽可以促進孕婦深度放松,使身心更容易休息。呼吸練習可以讓你冷靜下來,更有利于進入睡眠,特別是在懷孕第三階段,孕婦想要得到一個整晚的睡眠是非常困難的,而適當做些瑜伽會促進你的睡眠,瑜伽還有助于緩解懷孕的壓力和焦慮。
        2.柔韌性
        特定的產前瑜伽姿勢和呼吸等,實踐旨在讓孕婦的身體更柔軟,為分娩做準備。瑜伽教孕婦如何放松,有效控制她的肌肉,以及加強盆底肌肉等。
        3.鍛煉
        溫和的運動會刺激神經和血液流動,會整體提高身體的健康。但你需要注意,任何瑜伽都必須在一個合格導師的正確地指導下進行。

      >>>點擊在線咨詢醫生  與醫生一對一交流<<<

      生寶寶到南寧長江醫院 選擇我院專業醫生

      蘇肇平

      職位:◎婦產科學科帶頭人 ◎婦科醫院主任

        中國性學會會員,廣西醫師協會會員,原武警廣西總隊醫院婦產科主任,本院婦產科首席診療專 家。畢業于武漢醫學院醫療系,從事婦產科臨床工作近40年,南寧市醫療事故鑒定醫生組成員。在各 種學術期刊上發表論文20余篇。

      >>>點擊在線咨詢醫生  與醫生一對一交流<<<

        擅長婦產科各種常見病、疑難病的診斷和治療。包括子宮肌瘤、卵巢腫瘤、子宮內膜癌、宮頸癌 、滋養葉細胞腫瘤等病的診斷和治療,婦科內分泌疾病的診斷和治療,產科危重病搶救及治療。婦產科各 種大、中手術操作及婦科手術操作。

        以上就是對“孕婦做瑜伽有哪些好處?”的相關內容介紹,為了方便患者及有需要的人更 好 的了解所患疾病相關信息,如果您有問題可撥打我院的咨詢預約熱線: 0771-2233886進行具體咨詢,也可點擊“免 費在線咨詢”或通過QQ(800019371),由專業 醫生在線為您解答相關疾病問題,根據病情提供較專業治療方案,并為您病情保 密。南寧長江醫院婦科 診療中心全體醫務人員將竭誠為您服務,祝您早日健康!

      活動推薦
      MORE
      51大放"價" 長江送健康 “惠”聚 3.8孕媽節 長江在行動 長江新年紅包大派送 “長江媽咪淘”

      Copyright ?2014 南寧長江醫院官方網站 桂ICP備10003802號

      特別聲明:本站信息僅供參考,不能作為診斷及治療的依據。

      24小時貴賓熱線:0771-2233886南寧長江醫院地址:南寧市西鄉塘秀廂大道31-1號

      點擊關閉
      人人超碰最大,超碰人人家,人人揉揉香蕉大